Heilpraxis Ute Ursula Burkhardt


  Home
  Über mich
  Angebote
   • MBSR
   • Focusing
   • Shiatsu
  Kontakt
   • Impressum
   • Datenschutz
MBSR - Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit

8 - Wochen - Kurs nach Dr. Jon Kabat Zinn


MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)
wurde 1979 von Dr. Jon Kabat Zinn an der Universität in Massachusetts entwickelt.
Seine Wirksamkeit wird weltweit erforscht und durch zahlreiche Studien belegt.


Kursformat:
Der Kurs findet an 8 aufeinander folgenden Abenden von 18.30 - 21.00 Uhr in der Gruppe statt.
Jeder Abend verfolgt ein bestimmtes Thema der Stressbewältigung und die Themen bauen aufeinander auf. Zusätzlich gibt es einen Tag der Achtsamkeit, der zum Teil im Schweigen stattfindet.

Die Praxis an den einzelnen Abenden wechselt zwischen Körperübungen, angeleiteten Achtsamkeitsmeditationen und dem reflektierenden Gespräch.

Besonderen Wert wird auch auf die Achtsamkeit im Alltag gelegt, für die Sie spezielle Übungen kennenlernen.

Ein wichtiger Bestandteil des Kurses ist das regelmäßige Üben zuhause, für das Sie im Kurs auch Materialien erhalten.

Bitte melden Sie sich bei mir, um persönliche Fragen zu klären und um weitere Informationen zum Kurs (Termine, Kosten) zu erhalten. info@uub-heilpraxis.de

Dieser Kurs ist durch die ZPP (Zentrale Prüfstelle Prävention der gesetzlichen Krankenkassen) zertifiziert. Die Krankenkassen übernehmen einen Teil der Kosten.





ZERTIFIKAT
Zentrale Prüfstelle Prävention für den Präventionskurs:
"MBSR Stressbewältigung durch Achtsamkeit"
Kursleitung: Ute Ursula Burkhard
zum Zertifikat


Mitglied im MBSR-Verband
 
    Heilpraxis Ute Ursula Burkhardt       Memmingerstr. 26       72762 Reutlingen       Tel. 07121-24656       email